להיות מאושר

תשמח! להיות מאושר הוא לא במקרה, לא בשל סיבות מוזר עבורי, להיות מאושר הוא גורלי ו שלך היא שאלה של גישה. האדם נולד להיות מקודשת, איזון גוף נפש ורוח בתקשורת ישיר וקבוע עם אנרגיה אלוהים או אוניברסלי או כפי שאתה רוצה לו להתקשר הגורם המקורי של המפץ הגדול, נוכחות האינסופי והנצחי שזה המקור המקורי של כל זה קיים היקום או על פי השתייכות אידיאולוגית יקומים מרובים פילוסופית או רוחנית זה מתאים לצרכים שלך. הולכים להתחיל טיול בפנים, הנקודה של פיצול הוא את מצב התודעה הנוכחי, היעד שלך, את האושר, הרכב החיים שלך, הדרך שלך חוויית מדי יום, אותם מכשולים או מפסיק את הרגשות שלך ואת עמדות שליליות, הדלק את האומץ שלך, החלטה, של להגיע למטרה. להתחיל, לפני שמתחילים לסקור את הרכב, כפי שעושים את החיים שלך כעת? האם אתה מרוצה (א) עם הגוף שלך, הבריאות שלך, את המראה שלך, בגילך, מיומנויות הגוף שלך? מחשבתך לעשות איזון?, המחשבות כ 60,000 ליום בעיקר חוזרות הרומן, בעיקר שלילית או חיובית?, אתה יודע כי כל חשבתי מתי זה מתעוררת מזוהה עם רגש, רגשות שליליים כגון שונא, כעס, כעס ופחד, לייצר רעלנים בגוף, מתח בגוף, אולם חיובי למחשבות לעורר הורמוני המייצרים הרפיה של הגוף, אושר ורווחה. מהו המצב של המוח שלך לפני שאתה מתחיל את הטיול? וזה המצב שלך רגשית בזמן הזה?, אלו עצוב, מדוכא (אל), חרדה, לחץ, משועמם, כועס או על-ידי היפוכו של דבר אתה מרגיש עליזה, אופטימי, שמח, באהבה של אותה לחיים. בזמן האחרון אני מתחיל מאוד להעריך את טבע. כיום כמו הקשר שלך עם ההורים שלך, משפחה, אחים, בנים, חברים ועם השותף שלך? את מחשיבה את זה הרמוני או לא מתפקדת? אתה מרוצה, יש לך את והכרה מהם, לך להרגיש אהוב (), repetado (), comperendido (א) או להפך את מרגישה דחויה, מושפלת, התעללות (א). כפי שהוא כיום הכלכלה שלך, אתה מרגיש פשיטת רגל, עלובה, משביע רצון, במתינות משביע רצון, משגשגת או בשפע. אתה מרגיש שיש לך הצלחה או נכשלת או לשרוד למדי בחיים.

זה שבדקת את הרכב שלך אתה חושב שהגיע הזמן לתת תחזוקה קטן? של הדבר, התחל על-ידי יודע כי האדם הוא רב-ממדי, לפתח ויש מלא, חובה להיות באיזון שלה בתחום הפיזי, הרגשי, המנטלי e רוחני וכלכלי, אם כל אחד מהם הוא יותר מפותח אותם אחרים, רציני כמו אליפסה גלגל, and avanzarías לקפוץ ולא של דרך אחיד, ולכן עליך לחפש מטפח אותן בהרמוניה , כך החיים שלך הם כמו עיגול מושלם לאפשר לך לחיות בצורה אחידה והרמונית. אתם גם צריכים לדעת כי רגשות של שנאה, כעס, טינה, פחד, מהווים מכשולים של תחנות בדרך שלך מונעות לשמוח ולשמור על יחסים של אהבה והרמוניה עם עצמך ועם יקיריכם; רגשות אלה הם האוכל שמאכילה את האגו. . הייתי עם איזה רגשות אלו לזהות יותר, עם השנאה?, להרגיש את השנאה הזאת למישהו בפרט, שונא את כל האידיאולוגיה, פילוסופיה או דרך המחשבה?, שונא את הנסיבות? להורים שלך, משפחה, חברים או עמיתים לעבודה, ללימודים או לעבודה? . אתה כועס, אתה מתעצבן בקלות, אתה צועק, אתה לשנות לעתים קרובות אומר דברים אתה אחר כך מתחרטת. שאמרתי?, מתעצבנת עם ההורים והאחים שלך, עם השותף שלך, ילדים או משפחה, חברים או עמיתים מבית הספר או בעבודה? השומרים והכעסים לפי זמן, אפילו שנים, מעדיף שקט, לחסוך את הכאב שלך לפני. הביעי אותה? את יודעת שהן והכעסים הראשי שלך? עם מי כועס אלה בהורים שלך, שותף, חברים משפחה או בית ספר או עבודה עמיתים? הם יודעים את זה? אתה מרגיש מזוהה עם הפחד? מי אתה פחד, זו עובדה או נסיבות יש פחד? ? יש לך חרדות כלשהם? האם זה בפרט, אתה יודע מתי התחיל את הפחד שלך עם העובדה או נסיבות קשורה? אלו הרגשות הבסיסיים המחשבות ואת הגאווה מעוותת שלילי, קנאה, גאווה, חמדנות האגו האהוב מאכלים, נפרדים שאתה אלוהים, את עצמך, אחרים, עם זאת, לא משנה כמה חזק זה נראה, הם פגיעים הנגד של אהבה, סבלנות, סובלנות, פשטות, ענווה והכרת, ללמוד מדיטציה, מוצא או יוצר מקום שלו איפה מאף אחד לעצור אותך לובש בגדים רפויים, מאמצת את תנוחה נוחה עבור רבע להתבונן בנשימות שלך, שואפת להיות מודעים נשיפה וההשראה שלך, לא בצע את המחשבות שלך, תן להם לעבור בחופשיות וחוזר אל נשימתך, מתרגלים את המדיטציה הזאת במשך שבעה ימים ואתה תראה את התוצאות הראשון שלך.

About

Categories: כללי תגיות: