התמכרות להדאיג

קרול החלה טיפול, כיוון שהיא מרגישה מדוכאת. היא הייתה חולה, עם תסמונת עייפות כרונית במשך זמן רב, האמין כי הדיכאון שלו היה בגלל זה. במהלך הטיפול שלו, הוא הבין שלו דיכאון נגרם על ידי המחשבות השליליות שלך, קרול נחרדתי כל הזמן. מה היא הביעה בשיחות שלהם היה על חשש מתמיד, חשבתי שזה משהו רע עלול לקרות. שאלה: "מה יקרה אם לא.

אני מרגיש טוב?" "מה אם בעלי הוא חולה?" "ומה אם נגמר לי הכסף?" (קרול ובעלה היה עסק מאוד מוצלח, לא היה שום רמז על זה לא ימשיך להיות כל כך). "מה יקרה אם הבן שלי. הוא מכניס לו תרופות?" "מה אם ילדיי לא להכנס באוניברסיטאות טוב?" "מה יקרה אם מישהו פורץ לבית שלי?" דאגה לא רק גרמו לה לדיכאון, אך תרמו גם הם את המחלה שלו, היה הגורם. המחשבה שלו גרם כל כך במתח שלהם גוף, כי את המערכת החיסונית לא יכול לשמור אותו. בריא. למרות קרול ידעו כי דאגתה היתה הסיבה לדיכאון שלו, ואולי של המחלה שלו, היא לא יכולתי לעצור את ההרגשה הזו. התמכרתי לזה.

היה מודע שלך את תחושת שליטה, החשש היה עליה. הבנתי טוב מאוד על-ידי מה היא עומדת, כי היתה לי משפחה דואגת יותר מדי. סבתא שלי, החיים שלה היו את ההרגשה הזאת של דאגה. היא גרה איתנו בילדות שלי ואני זוכר את מעולם לא ראיתי, בלי המבט על פניו. לעומת זאת, אפריקה ישראל בהחלט מבין את הסיפור. אותו הדבר קרה לאמא שלי, שהיה חשש אותו. כמובן, אני נזכר אליה, אשר גם הוא היה מפותח אצל אדם מבולבל. עם זאת, כדי הפרש של אמא שלי ושל סבתא שלי, כלומר מודאגת מדי יום עד ביום ההוא עזב את העולם הזה, החלטתי כי לא רציתי לחיות ככה. אבל הזמן שיחקתי רעה, האחרון יום בעלי ואני היינו בדרך אל חוף הים, החלו לדאוג לי על ידי שלי הביתה, כי זו להצית והילדים שלי ימותו. . הרגשתי כל כך לא נוח לי את ההרגשה הזאת, שהיו לנו להסתובב ולחזור. . ואז ידעתי שהייתי צריך לעשות משהו בקשר לזה… כפי הוא החל לבחון את הסיבות של הקונצרן, הבנתי כי אנשים שעוברים זהה, מאמינים שאם הם לשמור על שום דבר רע. הרגשתי את זה יקרה. אמא שלי גרה כל החיים שלך מודאג ואף אחד לא רעות דברים שעברו מחשבה. היא הגיעה למסקנה כי שום דבר רע שקרה, בגלל שהוא חי מודאג. הוא באמת האמין שהוא יכול לשלוט בדברים עם הדאגה שלו. אבא שלי, לעומת זאת, מעולם לא היה מודאג לגבי דברים, לא קרה שום דבר רע. אמא שלי, עם זאת, חשבה כי שום דבר רע לא קרה לאבא שלי, בגלל החשש. היא האמינה עד יום מותו (שמת על ידי בעיות לב, אשר נגרמה אולי התחושה קבוע) כי אם היא הייתה חסרת מנוחה, כולם באים. אבי כיום יש 92 שנים, והוא חי ללא תחושת חרדה. . לא קל לעצור. מרגיש את זה, כאשר אתה בילה את רוב חיי סבל הייסורים קבוע. את דעתי כדי לעצור את כל זה בחזרה, נאלצתי להודות כי האמונה של הקונצרן, היה לשלוט על התוצאות בחיי, שזו לא אשליה נהדרת. הייתי צריך לראות, זה לא רק הרגשה היה הפסד של זמן, אבל יכול להיות רציני השלכות שליליות בבריאות שלי, לרווחתי. ברגע זה הבנתי, זה יכול הערה בבטן שלי, בין השיניים, כי אותם סחוט בכל פעם הייתה את ההרגשה הזו. קרול נמצאת בתהליך הלמידה. היא יודעת כי הדאגה שלה, גורם זה מרגיש מאוד חרדה ודיכאון, אבל כאשר היא לומדת להפוך את האנרגיה שלה, לא מרגיש כמעט עייף כמו מתי הרגשתי כי חרדה. כאשר הוא מצליח להרגיע את מסוגלת להקרין העתיד, גורם לה להרגיש הרבה יותר טוב. המפתח קרול הוא עצור ייסורים, מקבלים כי החשש לא חייב לשלוט על זה. לתת השליטה מרגישים שאנחנו פוגעים, לא קל, במיוחד עבור אותם אנשים שחיים מודאג. עם זאת, יש פרדוקס מעניין ביחס החשש. גילו כי כאשר אני בהווה, יש הזדמנות הכי טוב לקבל החלטות לי לייצר רווחה גדולה ולאחר יש את האפשרות של עתיד. דאגה מונע מאתנו לקחת שליטה על הרגשות שלנו פוגע ההווה. החשש בפועל, בסופו של דבר להשתלט לנו על החיים שלנו, אבל אנחנו חייבים להפוך את ההרגשה הזאת.

About

Categories: כללי תגיות: